Corren malos tiempos para los amantes del deporte y del relax. Nos ha tocado sufrir ansiedad,  estrés y ausencia de la práctica habitual de ejercicio físico. Secuelas del confinamiento derivadas de la crisis del coronavirus.

La mayoría de las personas, en innumerables países están pasando o han pasado un encierro domiciliario obligado durante meses. Los que más suerte han tenido, han podido salir solos y para realizar funciones específicas. Las secuelas más inmediatas son la ansiedad y el estrés, aparte de ganar unos kilos.

Por eso todos estamos esperando cuanto antes recuperar la normalidad que vemos ya tan lejana en el tiempo pasado y en el futuro. Mientras tanto, esperamos poder salir pronto a rebajar nuestro estrés y a mejorar nuestra línea.

Cuando ese momento llegue, que parece que será pronto, nosotros recomendamos pasear junto al río a todos aquellos que tengan la suerte de tener uno cerca de su domicilio de confinamiento.

Casi todas las ciudades y pueblos tienen su río urbano. Aunque en algunos se puede pasear y en otros, es mejor no acercarse.

Por eso, ahora que en España se va a poder salir a hacer deporte, os animamos a dar un paseo por vuestro río, cumpliendo las normas que dicte la autoridad competente. El estrés, desaparecerá al contemplar el paisaje fluvial. Si además hay suficiente caudal para ello, nada más relajante  que escuchar el rumor del agua que discurre por el cauce.

Además, se podrá comprobar la salud del río y de su ribera. Y si el paseo permite caminar sin obstáculos, como en el río de nuestra foto, por la ribera, aún sabremos más cosas. ¿Se respetó la vegetación de ribera al construir el paseo? ¿Hay señalización de peligro ante avenidas súbitas? ¿Hay indicaciones de lo que hay que hacer cuando las fuertes lluvias se presentan sin avisar?

Todo eso y más cosas aprenderemos mientras damos nuestro paseo. Y menos estrés tendremos al volver si la respuesta a las preguntas anteriores es positiva.

 

Lorenzo Correa

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